EDUCAR LAS EMOCIONES DE LOS HIJOS INFLUYE DIRECTAMENTE EN SU SALUD MENTAL

«Educar en emociones a los niños pasa, en primer lugar, por educar a los mayores. Una buena educación en este ámbito garantiza una buena salud mental», deja claro Noemí Guillamón, directora del máster universitario de Psicología Infantil y Juvenil de la UOC
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En los últimos años este aspecto educativo se ha introducido en las aulas y paulatinamente también está entrando en las casas. Sin embargo, ¿están los padres formados para educar en emociones a los más pequeños? ¿Qué pautas deberían seguir? ¿Cuáles son los principales errores que cometen?.
De hecho hay muchos estudios y publicaciones, como la familia como factor de riesgo en psicopatología infantil de J. Toro, que avalan científicamente que la buena salud mental de los padres está directamente relacionada con la de los hijos. «Si los padres tienen recursos para afrontar los problemas del día a día, tendrán más disponibilidad para atender a sus hijos. En cambio, si están más inmersos en sus dificultades en el trabajo, en la pareja, en la familia o personales, difícilmente tendrán espacio y herramientas suficientes para educarlos en sus emociones», puntualiza.
Desde pequeño, añade, hay que educar al niño a sentir la emoción, situarla en el cuerpo y ponerle nombre: alegría, tristeza, rabia o miedo«Este paso ayuda a gestionar lo que le ocurre en la interacción con el mundo. Pueden sentir miedo ante las cosas que no conocen o rabia si no les salen como quieren, pero si saben reconocer lo que sienten y tienen un adulto al lado que les ayude, es más fácil que después aprendan a hacer algo ante esta emoción», ejemplifica.

No hay que dejar solo al hijo

Según la experta, actualmente los adultos aprenden sobre la marcha a educar emocionalmente a los hijos. Los cursos, los talleres o los libros los ayudan. «Si piensan que tienen dificultades, siempre pueden pedir a un profesional que los acompañe en este camino», apunta. ¿Pero cuáles son los pasos que deben seguir para hacerlo bien?
El primer paso es tolerar todas las emociones, tanto las positivas como las negativas. Según la experta, para algunos adultos puede ser fácil aceptar la alegría de los hijos, pero, en cambio, puede representar una dificultad tener que dar espacio a la tristeza, el miedo o la rabia.«Todo lo que sentimos es válido y tiene razón de ser; por lo tanto, no debemos frenar a un niño si llora o está triste, o reñirle porque se enfada o tiene miedo».
El siguiente es no dejar solo al hijo con esta emoción. Si el niño está triste o enfadado o tiene miedo, se aconseja que el adulto esté a su lado, porque le transmitirá seguridad y confianza. «Los padres pueden ser unos grandes “contenedores” de las emociones de los pequeños. Muchas veces es más tranquilizador y nutritivo para un niño que el adulto lo abrace mientras llora, o lo acaricie mientras siente miedo, que dedicar espacio a la elaboración cognitiva de lo que ha ocurrido, ha hecho o ha sentido en plena explosión emocional. Dependiendo de la edad y del nivel madurativo del niño, una vez se ha calmado, sí puede ayudar hablar de lo ocurrido», añade.
Por último, los adultos deben tener su espacio para sentir sus propias emociones. «Vivimos en una sociedad donde todo va cada vez más rápido, y no nos damos espacios para parar, descansar, llorar, reír o soñar. Si no lo hacemos nosotros, es muy difícil que nuestros hijos lo aprendan a hacer. Está bien dedicar un tiempo para desahogarnos solos, con la pareja o con los amigos, para descansar, para realizar una actividad deportiva que nos guste o para pedir a alguien que atienda a los niños mientras tomamos una ducha de más de un minuto. Esto no significa desatender a los hijos, sino invertir en salud mental para tener más disponibilidad para ellos y poderlos cuidar mejor», deja claro Guillamón.

Los tres errores más comunes de los padres

Según la experta, muchas veces lo que acaba funcionando a los padres lo han aprendido a base de ensayo y error. Hay tres equivocaciones, pero, que son las que más repiten. La primera es creer que los pequeños aprenden la gestión de las emociones solos«Esto no funciona así. Hay que dedicar un tiempo a enseñarles esto», apunta la experta.
La segunda es tomar como válido el modelo de cómo afrontar los problemas que nos enseñaron los padres. «Hay que cuestionar si este es el modelo que queremos enseñar a los hijos, si nos sirve o es mejor cambiarlo», recomienda Guillamón.
Y la tercera es no poner límites o no intervenir cuando la reacción emocional del hijo puede poner en peligro su salud o la de otro niño, por ejemplo, si pega al hermano. «Los niños necesitan límites para saber hasta dónde pueden llegar. Estas pautas les dan seguridad y un contexto y les enseñan mucho sobre lo que pueden hacer y lo que no, y lo que está bien y lo que no», concluye la directora del máster universitario de Psicología Infantil y Juvenil de la UOC.
Fuente: ABC Familia
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20 de abril de 2018 at 7:26 PM Deja un comentario

LOS NIÑOS Y LAS MASCOTAS

Al fin y al cabo,un perro o un gato es uno mas de la familia.

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Tener una mascota en el hogar sea un perro o un gato requiere compromiso, responsabilidad y dedicación.

Una cosa es el perro de la familia y otra cosa es el perro del vecino. No se debe dejar solo a un niño pequeño jugar con su perro. Los perros pueden defenderse ante una agresión que cometa un niño hacia él.

Se debe estimular al niño a jugar con el perro lanzandole una pelota suave, rascándole la cabeza, haciéndole cosquillas. Los expertos dicen que los niños que crecen con animales son mas tranquilos, cariñosos y responsables.

Se debe enseñar a los niños a cuidar a sus mascotas y a tener responsabilidades con ella.A darles su comida,ver si tienen agua en el plato, etc.

Con paciencia y comprension se puede lograr una buena adaptacion del niño y la mascota.

En el hogar se debe promover el cuidado hacia la mascota,se le debe pedir al niño su compañía, al veterinario cuando el perro tenga alguna enfermedad o tenga que recibir alguna vacuna.

Es importante que su mascota huela a su hijo o a otra persona que entre a la casa,el perro memorizara el olor y lo aceptara.

Al elegir a un perro es conveniente elegir una raza que pueda convivir con los niños.Los perros pastores por ejemplo se convierten en guardianes de los niños.Es recomemndable consultar al veterinario.

Las mascotas representan un elemento importante para el desarrollo del niño en el area fisica y afectiva.

Los niños a través de las mascotas aprenden la importancia del cariño y el respeto hacia los animales,así adquieren responsabilidades.

Las mascotas preferidas por los niños son;perros,gatos,hamsters,tortugas y peces.Los niños que conviven con mas cotas pueden llegar a entender mejor: el nacimiento y la muerte.La convivencia con perros y gatos desde el nacimiento refuerza el sistema unmunologico y previene la aparicion de alergias.

El riesgo de tener mascotas puede ser de mordeduras o arañazos,se debe amaestrar al animal y educar al niño para que lo respete cuando esta comiendo o durmiendo.

Si se compra una mascota se debe elegir una raza pacifica que tenga in temperamento adecuado para los niños.

Los niños a través de las mascotas aprenden la importancia del cariño y el respeto hacia los animales,adquieren responsabilidades.

Por Rosa Rodriguez Jaen.Lic en Educación Inicial.12-4-2018.

Fuente: Imágenes Educativas.

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16 de abril de 2018 at 10:23 PM Deja un comentario

NIÑOS VACÍOS

 En los últimos 15 años, los investigadores nos han regalado estadísticas cada vez más alarmantes sobre un aumento agudo y constante de enfermedad mental infantil que ahora está alcanzando proporciones epidémicas

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Hay una tragedia silenciosa que se está desarrollando hoy por hoy en nuestros hogares, y concierne a nuestras más preciosas joyas: nuestros hijos. ¡Nuestros hijos están en un estado emocional devastador!

Las estadísticas no mienten:

• 1 de cada 5 niños tiene problemas de salud mental

• Se ha notado un aumento del 43% en el TDAH

• Se ha notado un aumento del 37% en la depresión adolescente

• Se ha notado un aumento del 200% en la tasa de suicidios en niños de 10 a 14 años

¿Qué es lo que está pasando y qué estamos haciendo mal?

Los niños de hoy están siendo sobre-estimulados y sobre-regalados de objetos materiales, pero están privados de los fundamentos de una infancia sana, tales como: (más…)

16 de abril de 2018 at 10:02 PM Deja un comentario

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*En la escuela de padres y madres proponemos temáticas actuales de gran interés familiar y educativo.

*Creamos talleres específicos según la demanda de las familias.

*Los talleres son impartidos tanto en Asociaciones, Centros culturales, Centros de Educación Infantil, Escuelas y en los propios domicilios

Espacio Ludico Exploratorio

Escuela para Padres y Madres de la Lic.Leticia Garces

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